Beregn dit energibehov
Få et estimat på dit daglige kaloriebehov. Husk dog, at medicinsk vægttab handler om biologi og mæthed – ikke kun om matematik.
Dit resultat
Ligevægtsindtag
For at fastholde din nuværende vægt
0 kcal
Anbefalet ved vægttab
Moderat underskud (-500 kcal)
0 kcal
Hvad betyder det?
Hvis du spiser omkring ... kalorier dagligt, vil du teoretisk tabe ca. 0,5 kg om ugen[cite: 911].
Vigtigt: Denne beregner bruger Mifflin-St Jeor formlen[cite: 905]. Resultatet er et estimat. Medicinsk vægttab hos Minora fokuserer på at regulere appetitten biologisk, så du ofte opnår dette kalorieunderskud helt naturligt, uden at skulle tælle hver en bid.